肩こり、腰痛、首の痛みを
姿勢矯正のプロが根本解決！
倉敷児島の行成（こうせい）治療院
副院長の松下知美です 
今日のつぶやきは四十肩、五十肩など
肩関節の痛みで困っている患者さんへ。
腕が上まで上がらない・・・・
服を着る時に肩が痛くて・・・
後ろに手が回らない・・・・
こんな肩関節の痛みを訴える患者さんに
「ふだん、どういう姿勢で寝ることが多いですか？」
と質問すると、
「横向きになって寝ることが多い」
と答える方が多いです。
実はこの横向きになって寝るのが、
四十肩や五十肩の原因になるんです。
＊もちろんそれ以外の原因もありますが・・・
一日や二日ぐらい横向きでねても、
そんなに影響はありませんが、
1年、３年、１０年・・・と長期にわたって
同じ肩を下にして寝ていると、
肩の骨が内側にずれてきます。
これが肩関節を動かすと
痛みがでる原因となります。
現在横向きで寝ている方は
できるだけ
あおむけで寝るようにしましょう。
＊痛い方の肩を下にして寝てはいけません！
横向きに寝るのは、腰痛がひどいときだけ。
肩関節の痛みははやめにご相談くださいね。