うつぶせ寝はしていいの？

 

 

患者さんからの質問で

 

「先生、うつぶせ寝ってしてもいんですか？」

 

と聞かれることがあります。

 

 

院長の答えは

 

 

「首の為には

しないほうがいいです」

 

 

なぜなら、

首を横にむけることで、

首の骨にねじれができるからです。

 

 

せっかく、

矯正して正しい位置に

首の骨を

直していっても、

 

 

毎日うつぶせ寝で

首にねじれや歪みを作ると、

 

せっかく矯正した骨が

元にもどってしまいます。

 

 

とは言っても、

寝ている間は無意識に

寝返りをうってしまうもの・・・

 

 

私も昨日は気が付くと

うつぶせ寝になっていて、

首を痛めてしまいました・・・・

 

 

患者さんのことを

悪く言えません・・・。

 

 

特に、

施術を受けた日は

せっかく正しい姿勢に

なっているので

 

うつぶせ寝をしないように

気をつけてくださいね！