肩こり、腰痛、首の痛みを
姿勢矯正のプロが根本解決！
倉敷児島の行成（こうせい）治療院
副院長のつぶやき・・・
ゆるむと落ちてきます・・・・
先日、
倉敷成人病センターの
「骨盤臓器脱（こつばんぞうきだつ）」の
お話しを聞きました。
骨盤臓器脱とは出産、閉経、加齢により
骨盤内臓器を支えている
骨盤底筋群が徐々にゆるんで
支えを失った膀胱や子宮、直腸が
下がってきて
膣の中に落ち込み
外に飛び出す病気です。
セミナー会場で
その画像を見ましたが、
ヒエ～と叫び声がでるくらい
恐ろしい画像でした・・・・
なんと日本では
出産した女性の４０％の方に
発生するそうです。
だから、
私にとっても
他人事ではありません！
骨盤臓器脱を予防するためには
骨盤底筋体操を毎日することが大切！
詳しくはこのサイトを
見てくださいね↓
www.unicharm.co.jp/charmnap/training/training/index.html
この体操を続ければ
尿漏れ対策にもなりますよ！
女性にとって
骨盤はとても大切です。
骨盤がゆがんでいると
生理痛や不妊、冷え性や
腰痛の原因となる場合もあります。
そんなときは
骨盤矯正をしましょう。
骨盤矯正をすると
骨盤がしまって
姿勢もよくなりますよ！
骨盤底筋、
私も毎日鍛えています。
一緒にがんばりましょう！